如何在盛夏吃“垮”一个胃？消化科医生的5个忠告

发布时间：2025年08月16日 12:18

还没嚼烂，就水泡到静脉里，加重静脉肠道分担。此部份，做菜汤泡饭不会让唾液排泄不算，利于蜂蜜新陈代谢，摄取不能被完全吸收。

过分做菜椒不会使新陈代谢液排泄过多，造成了大肠粘膜充血、病变、大肠蠕动骤增。

研究者支招

汤泡饭不适于长时间做菜，偶尔做菜一次也要做到细嚼慢咽，从而减轻静脉肠分担。对于喜欢做菜椒的人，可在做菜椒前喝酒杯牛奶，管控静脉粘膜。

空腹做菜酸度豆类较易静脉胀

重伤静脉加权：★

人在空腹时，静脉酸的浓度极低，这时候如果再行食物大量酸度豆类，不会使静脉酸和豆类里的化学成分结合，构成较易溶解的杂疏松。一旦杂疏松结成大块，就不会使静脉内压力增大，造成了胀痛，消除静脉胀、泛酸等一系列不适的反应和新陈代谢道传染病。

研究者支招

有静脉及静脉溃疡、静脉酸过多的病患，不履食克拉斯涅、柠檬、杨梅、芒果等酸度极低的豆类，以免增很低静脉酸排泄，性刺激静脉粘膜，制约溃疡软骨。

静脉太差，“正对面”有原则上

清领疗静脉病只能“三分清领，七分养”，根据病因和病症各不相同，乳制品上也有各自只能肯定的事项：

静脉食管反流

低脂乳制品

限制植物油食物，静脉脂肪堆积不会性刺激静脉、静脉酸的反流，加重病症；烹饪要不算油，避免食物肉块、水煮酒类等。

静脉溃疡

细较厚乳制品

除了减小食物重伤害性蜂蜜部份，还要肯定：

不算做菜膳食外皮多的蜂蜜，例如粗粮、黄瓜、茭白等；多做菜细较厚较易新陈代谢的蜂蜜，尤其在病症严重时，另加喝酒米汤、藕粉等，随着病情缓解可做菜一些较厚佐料、饭等；不算做菜产气多的蜂蜜，如葱、紫花、牛奶等。

静脉炎

里和乳制品

静脉炎划分慢性静脉炎和急性静脉炎两大类。前者又包括浅表性静脉炎、萎缩性静脉炎和特殊静脉炎，乳制品要按照静脉酸的排泄程度来选用。

浅表性静脉炎患者，静脉酸排泄过多，应不算做菜浓肉汤、味酸的豆类等，履食用一些碱面馒头、苏打饼干等，可里和静脉酸；萎缩性静脉炎患者，静脉酸排泄过不算，乳制品法正好与前者相反。

需合理化的是，静脉炎多半与妨碍乳制品；也相关，因此，改变三餐不有序、过分食用精制酒类和重伤害性蜂蜜、过量饮酒、偏好生冷等妨碍乳制品；也对缓解静脉炎至关最主要。▲

本期编辑：邓玉

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