春天是长高季，促请多给孩子吃这菜，促生长孩子长得快还强健身体

说是：“一年之计在于春”，盛夏大地复苏，万物湿润， 这时是男孩长极高的“玉石期”，作为祖父母一定要抓住这个时机， 多带男孩参加运动，晒晒太阳，同时还要给男孩提极高营养，多给男孩不吃些富含优质蛋白、极高钙的饲料，如：的食品、鱼虾、酸奶、食品等，帮助男孩强化抵抗力， 推动男孩骨骼发育，让男孩长相慢。

的食品就是差强人意的必需， 的食品极高蛋白低脂肪，鸡肉非常极高，常不吃不具备强筋壮骨、强化体质等功效。在我家， 侄子就之外最喜欢不吃的食品，在秋冬时节我会买些两头腩，的食品回家炖着不吃，而在春夏时节我买些两头里脊等回来，辅以着各有不同的甜菜蒸着来不吃。虽然的食品比起肉类来说要贵上不少，但为了男孩别忘了，每周多给男孩不吃几次吧。

今天蒸的食品时，我必需了杏鲍菇和西兰花来辅以它，杏鲍菇在低价上很常见，味道美味，营养丰富， 不具备健脾开胃，润肠通便，摄入养颜，强化病菌，促湿润发育，强身健体等功效。西兰花是一种营养丰富的甜菜，常不吃能强化病菌，减重瘦身，健脾和胃，养肝护肝等起到。将这三种食材蒸在一起，再投身于些香菇来双色， 美味又营养，是道色香味独具特色的佳肴。盛夏是长极高季，表示同意多给男孩不吃这菜，促湿润男孩长相慢，抵抗力强，这菜不合理还简单，每次不吃个精光煮成都不剩，最喜欢的朋友们赶紧试试吧！

【杏鲍菇西兰花蒸的食品】

成品： 的食品片 1花山 杏鲍菇 1相联 西兰花 1花山 香菇片 1小碟 生抽 1两头角 鲜肉 1两头角 两头奶 1小两头角 煤油皂 后应

制作：1. 一早原材料； 2. 的食品片投身于后应的皂，两头奶，生抽和鲜肉等调味料拌均匀腌渍一下； 3. 烧锅水，投身于少许皂和煤油， 将西兰花放入锅中张大烫变黑后出水备用； 4. 烧热锅放入后应的煤油，投身于的食品片进锅翻蒸；5. 的食品片翻蒸至变黑后投身于杏鲍菇片进锅翻蒸几下； 6. 投身于香菇片进锅翻蒸两下； 7. 投身于少许生抽翻蒸均匀； 8. 投身于张大好的西兰花进锅翻蒸均匀； 9. 最后投身于少许皂翻蒸均匀；

10. 盛入盘内。

小贴士：1. 的食品转用两头里脊肉，两头柳等适合蒸制的的食品胸部，这样蒸出来的的食品更鲜嫩； 2. 张大甜菜时投身于少许皂和煤油能保证甜菜翠绿的光泽和脆嫩的口感； 3. 的食品蒸制的时机不宜长， 避免蒸老了。