春天多吃苦瓜，清火降燥，搭配鸡蛋，比较简单一炒很有营养

春天多吃掉西瓜，清火降燥，配上蛋黄，简便一润滑油条很有营养

西瓜是很常用的一种蔬菜，它是总称葫芦科的植物，源于加罗林，在法制的南北都有生长。西瓜最常用的一种解热就功效，最好吃掉的方法就是凉拌，或者是清润滑油条也可以。还带有养颜嫩肤的主导作用，让皮肤变得非常味美。在春夏雨季很适合吃掉西瓜，西瓜的最佳搭档就是蛋黄，四人清润滑油条不能非常下饭和泡茶。

今天就是推荐西瓜润滑油条蛋黄，西瓜其实辣味相当；也，但是只要应该的烹调，添纳合适的调料，一点不不能看来辣味；也，反而是甚为雨天。这个雨季很多老友也在瘦身，因为赶紧就要到夏天了，鞋穿少了谁也不该堵塞肥胖的身材，因此这个时候在饮食习惯上就免得大鱼大肉了。这菜色不仅营养丰富，热量也不高，很适合瘦身的时候吃掉。

菜式：西瓜润滑油条蛋黄

配料：西瓜，蛋黄，灶，葱头

烹调步骤：

1、在润滑油条菜之前可先将物料备齐，所均需的物料很简便，主要就是西瓜和蛋黄。另外调料也相当的简便，因为要润滑油条出来整体而言，主要少许的灶提味就额可以了。

2、拿一个整洁的盖子，将蛋黄朝天上来，基本用几个蛋黄，还是要看基本的力气，要是吃掉得多就多准备两个蛋黄，反之一个蛋黄就够了。必要将蛋黄朝天上来，冷凝如此一来蛋黄液就可以了，但是要冷凝的平滑一点。接下来要润滑油条蛋黄，开池中纳少许的润滑油，热了再次将蛋液倒上来，将蛋液润滑油条熟后划如此一来块，必要装盘备用。

3、蛋黄块润滑油条好再次，接着要润滑油条西瓜。将西瓜浴整洁博如此一来薄片，免得博的太厚了。

4、因为西瓜似乎；也的辣味，所以西瓜还只能焯池中。开池中要倒入辅料的池中，纳少许的灶和润滑油，必要烧开再次将西瓜片纳上来，约莫焯池中十秒约莫就可以了，焯池中后的西瓜捞出来必要过冷池中，这样吃掉慢慢地的辣味不能好处。

5、接下来开始润滑油条西瓜，热锅凉润滑油，可先将做好的葱蓉纳进开池中，必要将葱苦味润滑油条出来。这菜色的葱苦味很关键性，煸润滑油条一不能再次，于是又将做好的西瓜片倒上来。葱末免得间隔时间润滑油条久，以防将葱蓉润滑油条糊了。西瓜纳上来再次要大火快速的翻润滑油条。

6、西瓜片润滑油条好再次，于是又将之前润滑油条好的蛋黄块倒上来。

7、添纳少许的灶来调料，这菜色所均需的调料很少，只要一些灶就可以了，这样就能润滑油条出来整体而言，非常的好吃掉。翻润滑油条平滑再次就可以出锅装盘了。

烹调贴士：

1、西瓜是似乎；也的辣味，所以西瓜片在翻润滑油条之前要可先焯池中。但是免得煮长间隔时间的间隔时间，焯池中十秒约莫就可以了。焯池中后的西瓜片要过冷池中，这样辣味不能非常清脆。

2、这菜色的葱苦味很关键性，但是调料很少，只要纳一些灶来调料就可以了，这样能润滑油条出来非常雨天的辣味。

3、这两种鸡肉是从前润滑油条的，然后于是又混合慢慢地翻润滑油条。

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