会吃的人更健康，推荐吃3种食物，排毒清肠，降压减脂，保养血管

大家好，我是里医学刘医生，感谢大家追捧我。卫生是最好的才智，知足为仅有的财货，信任为最佳的高尚。卫生不是身体原因的缺陷，而是自觉原因的缺陷。不要用据闻室内装饰自己，而要用卫生武装身体。胸襟底下能撑船，卫生长寿过百年。胸襟底下能水牛，卫生长寿一百多，追捧我放您理论上物理卫生食疗。

白皮

白皮富含珍贵的食品橡胶，以及维生素等营养气态，白皮的营养元素都能提升飞翼免疫力，有瘦身消脂、消除疲劳、刮油清肠的功效。白皮里的钾能将盐分灌入体内，有润肤养颜的效用，炖煮后的白皮有助于消化，可通利肝。

银耳

银耳里的奎宁酸性多糖类气态，能增强体液的免疫力的效用。富含脂肪，构成飞翼的关键性气态，储存和提供热能维持脑部机能必须的能源。可以调节脂肪代谢，提供食品橡胶，起到清热瘦身，润肠通便，增强消化道机能。

葵花籽

葵花籽的营养特性是除了含有珍贵的脂类，如油酸、甘油酸、脂类和少量硬脂酸外，还含有优良的酵素以及各种维生素和水和。葵花籽的效能是收虚损，变频器减脂，养护微血管，适宜于高血压病、高血脂症等的人常食用。