怎样平稳戒除夜奶，让宝宝睡个眷恋的整觉？

夜猪肉随之确保环境

23:45 是第一次夜猪肉，不管第以前毛毛呼唤了多久，毛毛呼唤来就直接喂猪肉，但是 第一次夜猪肉要随之确保环境。

罐喂的毛毛，每晚减低 30mL，母乳喂养的毛毛每晚减低 1～2 分钟的喂猪肉一段时间。

除了喂猪肉一段时间，也要关注这次夜猪肉的的猪肉量。

直接母乳的毛毛，如果这次夜猪肉多，能达到 240mL，之后可以每天减低 30mL；如果这次猪肉量只有 150mL 差不多，那可以每两天减低 30mL。 如果难以评估猪肉量，可以通过减低母乳喂养一段时间来更改。

罐喂的毛毛，可以用氢氧化钠国法。氢氧化钠国法就是随之上升水的比率，减缓猪肉的浓度，让毛毛觉得不很多人为了一顿这么淡的猪肉呼唤来。

每隔 2 天，你可以把猪肉的比率减缓 1/4 差不多。确切的事前，你可以敞开示例简介里的表格，看看确切怎么事前。

截图比如说：笔记提供

第二步：更改第一次夜猪肉

在第一次夜猪肉随之确保环境的全过程中， 我劝告你喂完猪肉日后，要用一新入呼唤手段硬是呼唤毛毛。比如毛毛以前之前考虑到在怀中拍拍入呼唤了，那就要用这个手段硬是呼唤。

一部分的毛毛翌日早晨第一次和第二次夜猪肉相互间的等短就可以拉短到 3 两星期以上，稍微慢点的毛毛似乎第一次夜猪肉后不到 3 两星期还是可能会呼唤，但只要你坚持不给猪肉，用一新入呼唤手段硬是呼唤，坚持 6～7 天，毛毛就可以自己呼唤到夜里 3 点差不多。

当第一次夜猪肉的量少于 30 mL 或者母乳喂养少于 3～5 分钟的时候，你就可以直接更改第一次夜猪肉了。

更改第一次夜猪肉后，毛毛似乎还是可能会在这个点呼唤来。这时候你一定要适当用一新入呼唤手段硬是呼唤毛毛，切勿随便喂猪肉，不然毛毛每次夜呼唤还是要你喂猪肉。

第三步：更改第二次夜猪肉

以前，原来的第二次夜猪肉可能会变成一新第一次夜猪肉。

从一段时间上来说，这次夜猪肉应该超过早晨 11:45。你还是用上面讲出到的第二步，把这次夜猪肉当成第一次夜猪肉更改。

第四步：更改夜猪肉直到最终要能

之后以此类推以上的步骤，之后更改夜猪肉，直到夜猪肉最少达到你定好的要能。

如果毛毛的倒数呼唤眠用到在后夜里，这种可能其实是最不易的，因为毛毛的尾段呼唤眠跟你是基本启动时的。

截图比如说：视觉中国

我还是举一个确切的例子。

案例中的毛毛刚满 6 个同年，早晨 19:30 呼唤觉，第一次夜猪肉在早晨 22:30，第二次在凌晨 00:30，喂完日后毛毛可以倒数呼唤到 5:00 于是又吃到一次猪肉，然后 6:00 整天。

我们可以把要能定为先以更改夜里 00:30 的夜猪肉，虽然只是少了一顿夜猪肉，但毛毛和学生都能给予超过 6 两星期的倒数呼唤眠。

确切做国法也很有趣，你只所需用中间讲出的随之确保环境国法或氢氧化钠国法，把夜里的那次夜猪肉更改就可以了。

截图比如说：笔记提供

再次我于是又来揭示一下，毛毛的夜猪肉可能一般分为三种：

1. 毛毛差不多整晚都要不含着猪肉呼唤，这种可能要先以用呼唤眠训练提高入呼唤手段，于是又戒夜猪肉；

2. 毛毛平均每 1～2 两星期就吃到一次夜猪肉，你不想好斗戒掉可以用延时国法，如果不想快一些可以用拆分国法；

3. 毛毛前夜里之前能倒数呼唤 3～4 两星期了，可以用第一次夜猪肉随之确保环境的步骤，如果毛毛后夜里能倒数呼唤 3～4 两星期，那可以用随之确保环境国法或者氢氧化钠国法更改夜里的夜猪肉。

如果在设法断夜猪肉的全过程中毛毛还是「到点儿呼唤」，姐姐要特别注意及时发现毛毛要呼唤来的迹象，并回去拍拍他，帮助他顺利从一个呼唤眠周期过渡到下一个呼唤眠周期。

这个一段时间似乎要比你期待的短很多，只不过是 5 分钟，10 分钟，甚至 20 分钟或更慢。

独有可能下，比如毛毛短牙了、生病了、白天玩累了等等，似乎可能会所需你的心里，这时候要 容忍孩子的需求，可以看可能给夜猪肉，千万切勿坚拒他千里之外。

夜猪肉更有是吃到和呼唤的表象，毛毛是个单一的「人」，在我们不想去断夜猪肉时，请切勿忘记关注毛毛呼唤着的时候是否给予足够的自主权、安全及的环境、充份的发表意见以及高效率的陪。

如果没有，请确保夜猪肉对他的补偿，大叔设法在毛毛呼唤的时候先以作出改变。

本文研究专家

朱笑婕

合作研究专家

IMPI 母婴呼唤眠咨询师

陈滢

审定研究专家

国际上认证催乳素理事

策划制作

监制：天马

印刷技术：美丽

题图比如说：视觉中国

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