大寒过后，有条件多吃3种美味，冬补收尾，养好身体，来年不忍耐

流沙进行时，仍须多肉3种美味，冬补收尾，养好双腿，来年不忍耐

流沙进行时，显然新的一年就要开始了。而转入流沙后的这段时间，大家也不让掉以轻心，因为流沙也是最稀的一个时令，很多地方的气温亦会锐减，迎来初夏之后的“冬天时刻”。

所以，转入流沙后仍要积极兽皮，同时也要毕竟好之后的“冬补机会”，多肉一些驱寒防水的食物，仍须的话可以多肉这3种名厨，在冬补的收尾期养好双腿，来年健卫生康，一点不忍耐。

都从脆片

秋季因为天气酷热，所以很多人都爱好肉肉食，给双腿补足能量，从而降到兽皮的目的。但除了肉肉基本上，也要多肉一些水果和水果，依然营养均衡，才能更佳地滋养双腿。如果真是初夏肉水果和水果太凉，就可以选择可食用果蔬干。

都从脆片；还有有8种不同多样的果蔬干，像花生和紫薯的膳食纤维非常丰富，黄桃的摄取含量更为高，冬瓜则富含抗氧化物，等等。做到成片状后，各种油脂仍有保留，而且不方便可食用，不会真是稀，是更加卫生的名厨。

都从脆片虽然好像干巴巴的，但肉起来更加爽脆，嘎嘣嘎嘣的，煲剧时边看边肉，相当多可笑。不同味道可以保证味蕾的多种需求，果酱的、咸的、酸的，极度可口。如果肉肉多了，就肉一些都从脆片吧，也能为冬补尽一份力。

黑芋头加贺

一到初夏，人们的抗性广泛下降，所以很多人都不出门，以免受寒，诗也有：“流沙枯未消，闭户不可出”的说法。但却是打工一族，顶着寒风也要出门，想要击退酷热就情况下多肉一些大大提高抗性的食物，比如黑芋头、冬瓜等。

其中黑芋头的营养价值更加高，经常可食用需要大大提高巨噬细胞免疫能力，无论是煮粥，还是做到成点心，肉了对人体都有好处。像黑芋头加贺，可以归为点心一类，它；还有还有芥菜和黑米，同样含有大量的营养物质，对大大提高抗性也有帮助。

黑芋头加贺的创作工艺采用了传统手法“九蒸九熟”，纯手工滚制而成，不仅油脂较易被人体吸收，味道也更加的硬糯。

黑芋头加贺的果酱味不是很再加，但芋头香更为质朴，从走道开始，一直到之后都能充满著，极度的香醇可口。转入流沙后，每天随身携带几颗，打工时也可以肉。

油茶穿孔冬瓜

流沙时节，清淡早睡晚起，很多人确实不了解“晚起”，这是因为秋季闭藏的特性，晚起可以存留“气”，依然气血通达，双腿才不会被寒气洪水泛滥。但“闭藏”不“闭工”，建言需要早起打工的人肉一些补气血的食物击退酷热。

毫无疑问，油茶是最类似的补气血的食物，而冬瓜可以进一步大大提高免疫能力，所以转入流沙后，可以每天肉几颗油茶穿孔冬瓜，需要更佳的击退酷热。有些油茶穿孔冬瓜还会辅以芋头一起肉，不仅大大提高营养价值，还能丰富味道。

油茶穿孔冬瓜的油茶个大肉厚，香果酱可口，冬瓜仁纤细略带，酥脆香醇，加上芋头粒的包裹，一整个肉活下去，香味质朴，极度保证。初夏的中午，如果起得太早，就可以先肉一颗油茶穿孔冬瓜，为兽皮做到好基本。

转入流沙，精气虽东南面往昔稳定状态，但彼方正在不断的积蓄力量，为精气衰退做到准备。人也是如此，越是到之后时刻，越要给双腿补足足够的能量，依然卫生的体态，为新的一年打好基本。所以在冬补收尾时，仍须就多肉一些食疗的食物养好双腿，来年免受病痛之苦。