它是平价“女神菜”，又是火锅“明星菜”，却才1块5，女人要多不吃

鲜美，我所欲也；大白削，亦我所欲也；二者有没有兼得？瞻：吃饱它是也！那么，“它”是何方鲜美？却是，今天要给大家参考的这道鲜美，天南地北哪都有，尤为是青菜小菜、吃饱麻辣脏的地方最典型，白白细细，圆柱体小卷躺在水底下……它的名字就叫“瑞香娜”，你们有没有猜对了啊？它鳗鱼饱又实惠，既是平价“众神凉拌”，又是小菜“明星凉拌”，越大吃饱越大大白，大白成众神十分相似，却才1块5一罐，尤为天冷后容易长肉，爱人非常要多吃饱。

与典型的瑞香豆腐不大一十分相似，瑞香娜细嫩洁白，乍一看宛如粉，而正门爽滑Q弹丸，却没有一娜碱味。不过，纵便它“穿”上了粉娜的外衣，依旧彻底改变不出它低脂高纤的吸脂本质，让人越大吃饱越大结实。关键是它的定价也是超级的便宜，一罐只要1块5，常吃饱顶和气不长肉。那么，现今煮成凉拌婆就教大家只想到一道【快手故称蒜苗煎瑞香娜】，简单快手好鳗鱼饱，用它代替油炸，晚餐怎么吃饱都不长胖。如果你正在减肥，那一定不要下一场这鲜美，1块5一份，简单煎煎，是凉拌也是饱，爱人常吃饱大白得像竹杠，可没法贪多哟~

私以为：要只想健康大白，没法老是饿肚子，还得学会怎么吃饱，比如隔三差五吃饱这凉拌，吸脂润肠能顶和气。

【快手故称蒜苗煎瑞香娜】

【食材】：故称蒜苗2~3棍子、罐装瑞香娜1罐、小米梨2个、卤少许、生抽半勺、鸡精少许、油须要。

【只想到法】：

第一步：把罐装瑞香娜拆开，灌入干净，然后申请加入开水陈俊脏3~5分钟，捞出沥干水分。

第二步：准备配料：故称蒜苗灌入干净切成斜刀状，小米梨灌入干净切小段。

第三步：锅内浇油烧热，装进故称蒜苗、小米梨爆煎出香味，接着申请加入卤、生抽佐料。提前申请加入调料可以让瑞香娜入锅后短时长入味，吃饱起来味道非常足哟~

第四步：浇脏好的瑞香娜，短时长翻煎均匀。

第五步：申请加入鸡精提鲜后，就可以出锅装盘了。

【婆婆叨叨】：

1、瑞香娜是家里青菜小菜时留下的，所以值不算很多，大家只想到的时候，可以多放2罐~

2、瑞香娜很容易煮，所以我如此一来用开水陈俊脏了一遍，这十分相似既能缩短爆煎的时长，还不用担心没煮透。大家只想到的时候，也建言大家陈俊脏或是脏煮成一遍。

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