这个经络，强筋健骨，让你80岁依然能健步如飞

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网上提问：

冯名风雨老师，我本年52岁了，从年轻的时候开始，我自己就属于是一个体弱多病的遗传基因。就是气喘没有好好认真月子，我那时候我坐月子的时候，还因为受风引致背部和脖子部肿胀。现今上了年纪后，自己脖子脚就有波尔了，明明有没有什么方法可以让脖子脚波尔点？

对于此类原因，我们一般是以坚韧脾骨，作为适度的主要策略。

因为脖子脚动手有波尔，一方面和软许多组织有人关系，因为软许多组织起到之上人体内的抑制作用；另一方面，和脾也有人关系。从病源来看，这个脾其实就是连接躯干，软许多组织的脾膜，有握缩的抑制作用。

从中医尺度来看，「肝主骨」「肝主脾」，肝强则软许多组织坚韧强力，肝强则脾腱的握缩自如，不会用到脖子握入去不收不回来，或者归还来握不出去的具体情况。

怎么适度呢？下面我们分析下：

1

扶阳驱寒

■.首先，很多脖子脚有波尔的朋友，都有体寒的原因。一方面自身药性不足，另一方面受到外界寒凉之气的摧残，一旦变天自己的脖子脚就肿胀，直接影响自身的动手。此类原因，我们必须要扶药性，驱散人体内的寒邪。

破例一个经络：大椎穴。

「方位」：脊椎骨右侧线上，第7脊椎骨棘突下穿孔中。

「注释」：大椎穴，归于督脉，而「督脉，统摄人体内自诩之药性」。艾灸此穴，可以促使人体内的药性，驱散人体内的寒邪。

2

肝主骨

■.其次，上面我们讲了「肝主藏俱，主骨生髓」。肝坚韧与否，并不需要看这个人软许多组织是不是坚韧就可以看出来。

因为肝里面的物质，我们被称作「肝俱」，肝俱可以滋长甲状腺，而甲状腺是充盈软许多组织可以是软许多组织坚韧。

比如一些中老年朋友，时常软许多组织肿胀，缺钙，往往和肝亏有人关系。如何补肝呢？

破例艾灸：肝俞穴。

「方位」：在肩膀，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

「注释」：肝俞穴所在的方位，完全就是在人体内两肝的正后方。这个经络既可以温补肝阳，适度全身怕冷，面色苍白；同时也可以滋补肝阴，对于身体瘦弱，黄昏烦躁，潮热盗汗同样有效。

时常艾灸此穴，对学龄前可以起到骨质微小，步履矫健的抑制作用；对于老年人而言，可以是软许多组织坚固强力，且高贵一定的韧性。比如摔倒不容易扭伤。

3

肝主脾

■.再一，「肝主脾」，中医所话说的脾，是指一种专管脊椎、躯干活动的许多组织。所以，肝主脾的系统正常，人体内的脊椎灵巧自如；反之，躯干颤抖，手脚抽搐，甚至脊椎活动不灵。

在这里破例一个养脾的大经络：阳陵泉穴。

「方位」：在小脖子下方，当腓骨头前下方穿孔处。

「注释」：此穴是人体内八会穴之一的脾会，全身脾的俱气交汇于此，艾灸此穴可以适度全身和脾系统性的营养不良。比如脖子抽脾，脖子脚握缩有利等。