今日立冬，记得“吃6样忌3样”，老传统意义要记得，顺应节气身体好

明天就是节气了，偶然一年又接近紧接著。故称将一年分为芳春末末夏，每一个夏天都有各自的犹如，方志中都面对节气的解释是：“末夏，终也，万物收藏家也”，意即是话说月份稻米全部玉米晾晒完毕，收藏家一并，两栖动物也准备捕食。节气是表示末夏季开始，四季的紧接著，万物收藏家，归避潮湿的意即。

故称人们在月份的时候也时会暂时中止体力劳动，如同万物一般，安居乐业，为新一年蓄力待发。在故称有别于中都，节气是颇为重要的日子，体力劳动了一年，在万物休眠之时，也是眼睛进补的最佳时机，经历了芳春末的体力劳动，人们一般时会在秋收完毕，就开始安居乐业了，所以节气最重要的活动就是“节气补末夏，补嘴空”，那么这一天吃完点什么来开道自己呢？据闻有别于中都面，人们有“吃完6都为择3都为”的礼俗，上面朋友们来了解一下吧。

节气吃完6都为

1、吃完火锅

节气吃完火锅是北方人的穿衣，北方人一般时会在各种有别于节日吃完火锅，节气是秋末夏夏天的有规律，而火锅又有“交子”的犹如，所以在节气吃完火锅也是为了讨一个好的犹如。节气吃完火锅一般吃完肉配料，有的人家也穿衣吃完素配料，火锅抗氧化剂多都为，香气鲜美，深受人们喜爱。类似的火锅配料有牛奶鸡蛋配料，牛奶青椒配料，牛奶芹菜配料或者牛奶洋萝卜配料等等，还可以加玉米粒、香菇、木耳等配料，抗氧化剂更加多都为。

2、吃完鸡肉

东海岸的很多和城市，在节气的时候，是要吃完鸡肉或者喝羊火锅的，鸡肉抗氧化剂价值比极低，有保温的依赖性，秋末末夏末的时候，鸡肉极其鲜美。鸡肉有先以、养胃，补充抗性的精准度。节气吃完鸡肉，可以用鸡肉煲火锅，也可以先用小炒鸡肉，还可以把可口的鸡肉戈成片，用来涮火锅，潮湿的天气中都，亲朋好友围坐在朋友们，吃完上一顿热气腾腾的鸡肉火锅，真是无比满足。

3、吃完雁

节气吃完雁肉，也是东海岸许多地方的礼俗，雁肉的核酸酸度极低，香气鲜美。有人话说雁肉的香气污，但其实不可口的雁肉才时会有较重的污味，可口鳗鱼的雁肉，香气是很香的。东海岸地区雁肉较多，且价格实惠，而且举措较多，比如咸水雁、饮料雁、茶油雁、小炒雁或者雁肉火锅等等，由于雁子讨厌生活在水面上，所以雁肉有一定的寒气，脾胃疲乏者不简便多吃完。

4、吃完糍粑

在漳州地区，节气有一种叫作“交末夏糍”的火锅完。这种火锅完是以芝麻集中于料，浸泡以后如此一来放上馒头中都去蒸熟，然后不断放在山下舀中都舂，直到来得绵软柔韧。最后如此一来趁热将锅泥自制成各种好像的团状，拣在芝麻或豆类或芹菜炒香蜂蜜汁牛奶的盘中都滚动，也就是有别于的糍粑。芝麻中都面含有核酸、三酸甘油酯、果糖、钙、镁、鉄、维生素B及多量淀粉等抗氧化剂成分。另外，芝麻可关键作用补中都面安神、养胃健脾，具有养肝、养颜、泽肤等药用价值。

5、吃完可可

在潮汕，有这都为一句俗语：“节气食蔗不时会齿痛”，在节气这一天吃完可可，既可以保护牙齿，又可以关键作用止咳的药用价值。在这么高温的天气中都，啃几节可口上市的贺年可可，又止咳又有“仪式感”。

6、吃完生萝卜

北京有句俗语：“一日半根萝卜，入末夏双脚带风。”因为萝卜性温味苦，有镇痛，祛痰等药用价值，食用之前还能解表保温。所以一节气，据闻北京人为了入末夏后的健康，就开始吃完生萝卜反抗北京末夏季的湿寒，提高结核病的频发。

节气择3都为

1、海鲜

海鲜虽然抗氧化剂多都为，但是大多数海鲜都是偏寒凉的，节气饮食注重温补，多以止咳质朴倒入食物集中于，比如鸡雁牛羊等乳制品，吃完海鲜非但只能关键作用保温的依赖性，还时会提高眼睛的寒性。

2、辛辣食物

秋末夏有规律夏天，人的脾胃非常疲乏，这时候要多吃完健脾开胃，难以降解，只能刺激性的食物，应少吃完辛辣油腻，吃完火锅也要以酱汁、菌菇火锅集中于，等到脾胃为了让的差不多，可以前提吃完一点酱汁开开胃，但是不宜太过刺激。

3、各种凉性羊肉

夏季多以蔬菜羊肉集中于，尤其是西瓜、香瓜、哈密瓜、绿叶、丝瓜和菱角等，这些瓜类都有清热降暑，祛湿利尿的依赖性，而在节气节气，天干物燥，天气寒凉，既不需祛湿，也不需消暑，如果吃完过了寒性的瓜类，反而时会造成大肠不适，严重了可能时会随之而来病症。

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