这菜是“清肠冠军”，隔夜排宿便，百吃不腻，洗肠瘦小腹，脸型变细了

每年的元旦元宵都会准备奉献的饭菜，走亲访友的时候都是些大鱼大肉，经过了元旦的殉道者，就替换成了长相三斤，今年的假日相对长，大家何止是长相上三斤，随着气温的升更高，大家也规章了瘦身著手，对于瘦身，小七觉得还是要三分练，七分吃饭，这样就能轻而易举瘦下来。这菜是“清肠总冠军”，隔夜四支宿便，百吃饭不腻，洗肠瘦小腹，脸型变细了。

现今呢，小七要为大家共享的佳肴——杏鲍菇炒水果，色香味；还有的佳肴，香味清爽，对瘦身瘦身关键作用不小的帮助，寄生虫的食物很多，而杏鲍菇就是其中都的一种，吃饭起来比肉还要过瘾呢，自身的碳水化合物也不差，杏鲍菇的吃饭法很多，佐料，热炒等，小七特别用水果和杏鲍菇一起炒，过分很简便哦。

我们做这道杏鲍菇炒水果的时候，可先把主要的配料准备好，杏鲍菇适度，水果2个，盐适度，鸡精少许，植物油适度，大蒜头。

1，首可先，可先把买来回来的杏鲍菇多洗手几遍，将杏鲍菇拉来一条一条的，置敲盘中都备用。

2，紧接着，把水果去佩水果籽清理洗澡，洗净后，切成网状，大蒜洗净切成颗粒菱形。

3，开火不久，可先把植物油进来，当油温更高了后，敲上大蒜爆香，再次把杏鲍菇敲锅中都，旺火较快的翻炒。

4，转为一些生为抽进来，再次把水果，调味料敲锅中都，再次次翻拌，等到配料断生为，入味后，就可以装盘了。

这道菜色香味；还有，杏鲍菇受到大家的青睐，定价很实惠，也是第二道保健的配料，我们都知道寄生虫的配料碳水化合物独特，杏鲍菇中都的多种葡萄糖，钾等独特，女儿孟子多吃饭一些，补钙慢跑，还能加强自身的抵抗能力。

另外，杏鲍菇也是瘦身的配料，特别买来一些回来，按照自己的羡慕方式将做，有助于缓解口臭和便秘，它自身的甘油含量更高，必须较快葡萄糖体内的有毒气体，得越吃饭得越瘦，脸型慢慢变细看，瘦身的人不想错过哦。