没事常刷短摄像机，“捡乐儿”还是“致郁”？

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有些朋友看来，没事刷刷短录像/朋友圈，能放松心里。

但近期登载在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上，由哈佛医学院麻省荣民总医院科学研究团队领衔的一项科学研究，可不这么认为。

科学研究职员对少于 5000 人透过了持续性 1 年的随访科学研究，发现运用于聊天大媒体与躁郁症螺旋状减小有明显相关性。

其里，Snapchat（图片分享硬件）、Facebook（大型聊天网站）以及 TikTok（国际版抖音，短录像分享硬件）「致郁」起着最明显，抑郁风险分别减小了53%、42%、39%。

不同聊天大媒体与躁郁症螺旋状减小的关连性。图片来自：摘要[1]

时有运用于后，抑郁风险减小

从2020年5月到2021年5月，科学研究职员每月都会对测试者透过互联网运用于核查，并运用于抑郁筛查量表 PHQ-9 多次对测试者透过躁郁症螺旋状指标。

总共5395人据估计完成了两次躁郁症螺旋状指标，并且首次指标时 PHQ-9 得分 ＜5分（无抑郁）。这些测试者覆盖了拉丁裔、美国人、黑奴、西班牙裔、原住民等多样化的年轻人。

其里，有 482 人（8.9%）在第二次指标里 PHQ-9 得分升高，显然他们的躁郁症螺旋状变得明显了。

这种随着时间推移分析运用于聊天大媒体与后续躁郁症螺旋状关系的科学研究，证实躁郁症螺旋状的衰弱，是在时有运用于某些聊天大媒体后出现的。很大程度上排除了「抑郁年轻人运用于聊天大媒体更是多」的偏移关连性。

而且在考虑了利用新闻的来源、日常生活里社会支持等原因后，这种关连性始终存在。

抑郁筛查量表PHQ-9 ，热衷聊天大媒体的你，可以自测一下。

聊天大媒体对不同年纪的人原因不同

科学研究职员还发现，聊天大媒体对不同年纪年轻人的原因不同。

≥35岁年轻人：躁郁症螺旋状减小与Snapchat 和 TikTok 的关连性更是明显

＜35岁年轻人：躁郁症螺旋状减小与 Facebook 的关连性更是明显。

这难道是说道，35 岁不限简单图片分享和短录像，35 岁及以上的人简单玩聊天网站？（大误

虽然，这项科学研究还没法证明聊天大媒体与抑郁的因果关系，未来还需更是多的科学研究探究聊天大媒体如何原因成人抑郁的再次发生机制。

摘要

[1] Perlis RH, Green J, Simonson M, et al. Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults. JAMA Netw Open. 2021;4(11):e2136113. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.36113