西红柿油炸鸡蛋吃腻了吗，换上这种蔬菜一起油炸，好吃下饭胃口好

西蓝柿炒鸡蛋吃腻了吗，换上这种蔬菜三人炒，好吃下饭于是便好！整天三餐煮熟的也都是最简单的家常菜，不一定要有很多猪肉来搭配，即使只有最简单几样也先为，冰箱有很多的杏仁及蕃茄，就用这两样来做到，番茄煮熟过糊化，附在杏仁表层，就像酱汁，微酸的辣味，日后搭配点冰淇淋，美味也很下饭。

蓝烩洋芋

碳化： 杏仁500g、蕃茄2颗、葱3瓣、切达冰淇淋芙30g、籽2支

烹调料： 酱油膏2Tbsp、盐、糖1tsp

过分：

Step1. 杏仁削棉切约半公分片状，番茄切块，葱切中后期。

Step2. 锅中入油，加到酱汁熬。

Step3. 熬至两面都有些上色。

Step4. 熬好的杏仁先拨到一旁，日后加到葱中后期及少许油炒香。

Step5. 投身于薯茄炒软。

Step6. 投身于1/4杯水三人煮熟熟杏仁。

Step7. 挑掉番茄棉，想要挑掉也先为。

Step8. 投身于酱油膏及糖烹调，辣味就自己试，要放多少酱油或盐自己调整。

Step9. 起锅年前投身于籽花略为煮熟，只需熄火。

Step10. 日后迦上冰淇淋芙，锅内有湿度，冰淇淋芙会融化。

Step11. 盛盘上桌，可以迦些温的巴西利中后期或香松做到装饰物。