「心论者」调节情绪，教你几个妙招

无意识因素是制约人类保健不可忽视的因素，根据传统无意识分析兼修的统计数字，人类有80%以上的癌症均来自于无意识因素。

意识对保健的制约包括正反两个方面，大力的意识可以增进保健，延缓衰老，的意识可以损害保健，引致癌症。

大量的医兼修研究证明人的无意识因素可以病愈，也可以致病。“坏意识”显像到肌体上，例如生气、难过、焦虑、恐惧、多愁善感、怨恨、愤怒等，可以造成了人体各系统的特性亢进，从而引致失眠、心动过速、血压升高、食欲下降和月经亢进等病因，并在许多癌症的发生、发展和转归上起重要作用，看看意识有多愚蠢！

那么怎样管理工作自己的意识呢？从前教你几个妙招。

1、彻底改变本质

面临同一件坏事，人们不会随着重新认识角度的彻底改变而发生多种不同的无意识加成，左右我们意识的并非是血案本身，而是我们对血案的本质和作风，因此，我们应该努力扩展视野，开阔心胸，提升本质和分析问题的能力和处理问题的驱动力。

2、适当宣泄

当我们有意识，而自己难以去舒缓的时候，可以找信任的家人和老友，把困惑表达模式是一种很好的模式，“宣泄”是痛痛快快地表达模式，负荷比如说随之增大，或将不良意识通过别的模式宣泄出来，如在适当的场合哭一场。

3、转移注意力

尽早乐趣大力的意识，如国家主义、旅游、娱乐、读书、小食等，做自己很感兴趣的坏事，适当的有氧国家主义可以增加体内的缓激肽并减小加压素素质，对改善不良意识是有设法的。也可以做一些打坐灵修，只想排便或老公的事对我们大大减小意识也有不大设法。

4、自觉控制法

在面对不良意识时，尽早通气自觉的竖井有效控制不良意识，如自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自己提醒自己，防范不良意识的造成了，以求使自己乐趣出去。在难于和逆境面前，有效地进行自我激励，以从不良意识中摆脱出来。

5、规律性每天晚上

养成规律性的每天晚上习惯上，有利于我们的中枢神经系统有利于和强悍，当我们有负荷、有意识的时候，能够很好地控制意识，通气意识。经常持续保持拥抱，有有限的勇气和智慧战胜难于。