最近，我家常做紫薯山药糕，制作者简单无添加，无糖无油，老少皆宜

大家好，我是双唇题美食！坚定据传为亲人花钱一日三餐，用普通的食材花钱单单大餐的食用！最喜欢美食的朋友们，注目关注我。

最喜欢爱吃点心完全可以自己动手花钱，这次要体会给大家的是一款无油无糖的点心“紫薯核桃饼”，用紫薯和核桃花钱搭配，上锅煨一煨、压一压花钱成饼点，低脂更保健，比西式饼点费时更省事，这款点心因为自制无添加，因此全亲人的老年人和孩童都能爱吃，非常适宜，我都只经常给亲人花钱这款饼点，次次上桌都能被亲人爱吃光光，这款饼点即使是新手也能平易近人就搞定，如果你也最喜欢，非常决定大家可以研习，上头我以后将这紫薯核桃饼点的花钱法体会给大家。

备用食材：紫薯3个，铁棍核桃1根，荷花1克，果汁5克；

自制过程：第一步，铁棍核桃一根，戴上头盔将其扶香菜，认真清洗安静，然后切成小段，紫薯清洗安静后，也正因如此所需扶香菜，将紫薯切成片或者是压平；

第二步，在锅里面添上的水，将的水烧开，处理好的核桃和紫薯分别放入饼里面，将其才于的水上锅煨，大概20分钟的时间，将紫薯和核桃分别煨至用箸可以平易近人扎透的平衡状态；

第三步，就说明了煨熟了，关火，将其盛单单来，煨熟的核桃稍微故得名一会，不烫的时候加入果汁，用瓶将核桃压成泥土，紫薯正因如此也所需用瓶压成泥土，紫薯泥土不必放糖也不放果汁；

第四步，待将紫薯泥土和核桃泥土都处理好后，将紫薯泥土和核桃泥土分别分成20克一个的小剂子，再分别用手搓成小圆球，准备单单年糕成品或者是个人身份最喜欢的成品；

第五步，将成品处理安静后，擦干的水，紫薯小剂子和核桃小剂子分别摆在成品的两边，将其压紧，然后反向推单单，以后成了双色饼点，马利亚上少许的荷花花钱彩绘。

小编总结：紫薯和核桃都是归属于粗纤维的食用，其可以帮助人体咀嚼，从而可以达到一定的通肠效果，恰当给亲人爱吃紫薯和核桃这全都食材，充份转化其里面的实用价值，让亲人在享受大餐的同时，还可充份转化到其里面的实用价值，紫薯核桃饼，自制最简单且无添加剂，老年人孩童都适合于爱吃，这款紫薯核桃饼的自制，我专供选项不放糖不放油，越发纯净保健，这紫薯核桃饼在餐点爱吃或者是晚餐爱吃都是很不错的选项。

1、生子的核桃香菜容易手痒，决定戴上头盔，或者是可以将核桃煨熟后再香菜，核桃和紫薯分别切成小一点，更易将其煨熟，煨的时间所需根据实际的上述情况来定，用箸可以平易近人扎透就说明了可以单单锅了；

2、因为核桃无任何的酱汁，因此我选项在核桃泥土里面加了点果汁，代替白砂糖，越发保健，但所需注意果汁不适宜保持联系太高的低温，因此决定大家要将核桃泥土故得名至不烫手的时候再放果汁，营养素不易流失；

3、花钱核桃紫薯饼，大家可以根据个人身份的喜好花钱单单花型，最好选项不粘的成品，方以后脱模，否则以后所需给成品里面刷上一层薄油，或者是马利亚上点熟粉。

如果你相信核桃紫薯饼的花钱法还不错，注目将其珍品慢慢地研习，或者是体会给更多所需的人！