教大家几道荤素菜品，营养丰富，好吃掉不腻，孩子们都喜欢吃掉

涂料：鸡蛋、鸭鱼、红烧鸡蛋、香菜、醋。糖、黑酱汁、酱油、拓糖类、鲜汤。1. 雅鱼宰杀后，洗涤活体，煎取，涂上蛋液，撒上拓糖类，鱼鸡蛋沥油待用。2. 将鲜汤抽出汤中烧掀开，转为剩下的所有调味料，转为鸡蛋鸡蛋和鱼鸡蛋煮沸，盛入的大。鸡蛋鸡蛋尽量整齐，淋上原汁即可。撒上香菜。

涂料：香菇、汤汁、姜末、蒜末、红油、豆豉、煎、酱汁、花椒油、麻油、麻酱、醋、糖。1. 香菇洗涤，纵切2块，去石榴，去鸡蛋，切条，抽出掀开井水汤中，杨世至破，鱼鸡蛋沥拓，盛盘，加一少许蜂蜜，醋，放凉。2. 把汤放在火上，放油烧热，转为豆豉炒至煮，鱼鸡蛋切后用，抽出杯子中，转为汤汁、姜末、蒜末、糖，煎，红油，花椒油，酱汁，把芝麻酱调出怪味，把汁泼在香菇上。

涂料：鸡蛋鸡蛋、莴笋、辣椒后用、姜片、蒜片、葱末、醋、酱汁、煎、柠檬汁、糖、井水豆粉、鲜汤、混合油。

1.莴笋切出1cm的棋盘，用醋去井水，鸡蛋鸡蛋切出1.4cm的棋盘，加醋、柠檬汁和井水豆粉高汤。

2. 将酱汁、糖、井水豆粉、煎、鲜汤混合出汁。

3. 平底汤掀开倒塌，放混合油烧至油温60%，转为鸡蛋鸡蛋丁，炒莴笋，转为辣椒末翻炒至油变白色，转为姜片，蒜片，葱姜芙爆香，喷入树液中，待树液变暗后，出汤装盘。