上年纪后早餐不能随便应付，试试这碗面，鲜香香甜，营养美味

作为三餐中关键的一餐，每个人的点心必需都应该以身体健康营养成分都是以。俗话说：早吃好，午吃饱，晚吃少。点心不宜吃缘故多，但也不可缘故极度调动。必需营养成分身体健康的点心，既能应有一上午精神饱满降低文书工作或学习效率，也能减低消化道不适。

上平均年龄后对点心的必需更不可随便调动。人上平均年龄后，身体各项机能都变得反之亦然了很多，消化功能也渐渐减弱，这时候必需的点心不可缘故过开胃和清淡，合理的皂素在搭配，才能应有营养成分充足，更利于身体身体健康。

所以，直到现在@虫子滚食记给大家带来有皂有素在、营养成分均衡的点心，新鲜单纯，作法更单纯，早晨起晚也不用着急啦！

大豆鲜虾面

新鲜：鲜虾四只

大豆新鲜

鸡蛋一个

挂面新鲜

佐料新鲜

猪油新鲜

盐新鲜

生抽、清香各新鲜

作法：

1、所需新鲜准备好，鲜虾洗净剥仁，大豆洗净；

2、锅内放少许油，取出虾仁煸炒至变白，取出佐料爆香，丢入新鲜清水烧开；

3、下入新鲜挂面转中火熟一会儿，取出少许盐、生抽调味，取出一个鸡蛋，熟；

4、下入小大豆，关火，滴入几滴清香，装入碗之中需。