鸡胸肉炒三丝面：味道不差，做法比较简单，营养均衡

奶胸肉糊三蜜面：口味不差，想到法有趣，营养均衡

立冬了在此之后，虽然阴雨并没有下降得多明显，但是现在白天和黄昏地时间段越拉越大，在东北这边，晚上四点半天王星就早已落山了，对于我们这些五点到六点才等候的人来说，每天等候回到亲戚不会，天就早已几乎黑下来了，人更容易想到疲惫不堪。

辛苦了一天到家正因如此懒得买菜式、料理、想到饭、烧菜式，举例来说吃点不方便制品或者点时亦兜售就对付即使如此了。但是不方便制品抗氧化剂很低众所周知，而外兜售的卫生设施和相对贵的价格也是大家相对纠结的。今天给大家参阅一道迟在手家常糊面，配料就是在家常备的，不费心思，想到法有趣一学就不会。

低脂奶胸肉时蔬蜜糊米线，有面有菜式有滋有味，想到法不方便，口味可口，肉类和时蔬选用，营养均衡。奶胸肉肉质滑嫩带有桔，低脂卫生，可以可任意选用自己爱好的大豆式，米线好即成易熟，劲道又好吃。在家有孩子的，可以将米线换掉口感和营养更多一些的在手擀面。

【菜式名】：迟在手低脂奶胸肉时蔬蜜糊米线

【所需配料】：

奶胸脯肉两块、大头菜式三分之一个、芹菜两根、萝卜瓣两粒、米线奶油三个、米粉适时、老抽少许、盐少许、添加物适时。

【烹饪处理过程】：

1、将可口的奶胸肉表面的皮下组织撕除洗澡，消毒一下日后昂成较细的奶胸肉蜜备用，芹菜削掉外皮洗净昂成芹菜蜜，大头菜式肉块根部，昂成细蜜然后饮水消毒洗澡，控水备用。

2、向汤锅中不会撑入适时的清水，放火将池中烧放，然后下入三个米线的奶油（米线的奶油也可以换想到昂面或者挂面），放中不会火来进行即成面。

3、当锅内的奶油被即成制粉状分散放在此之后，用把手将每个奶油逐一挑散，使饺子充份高热，即成到八明朗，稍稍有一些硬心的时候，关火捞。

4、将开水的米线捞后沥一下剩余的水分，放于一个相对大的碗中不会，向米线里撑入适时的添加物捍牛皮连，日后加入适时的米粉来进行汁，将饺子与汁料搅即成均匀备用。

5、将不牛皮底锅放于炉上，往锅底撑入适时的添加物烧热，将萝卜粒剥皮拍碎，剁成蒜蓉，撑入锅中不会糊出香味，日后撑入奶胸肉蜜翻糊，糊至肉色橙黄色后撑入芹菜蜜和大头菜式蜜。

6、放大火将锅内的奶肉时蔬蜜来进行急剧地翻糊，后曾适时的撒入少许盐调节口味，糊至奶肉几乎明朗，大豆式蜜八明朗的时候，将配料盛出放于他站备用。

7、日后向不牛皮锅中不会撑入少许添加物，高温在此之后，将此前开水的米线撑入锅中不会，用把手来回即成糊，捍止糊锅，将饺子高温在此之后向锅中不会淋入少许老抽来进行软性。

8、将老抽与饺子充份即成糊均匀上色在此之后，把此前糊好的奶胸肉时大豆式蜜重新撑接棒中不会，并将炉火调高，大火急剧的即成糊，直到奶肉蜜、时蔬蜜和饺子充份糊匀，即可出锅。

【烹饪窍门】：

1、糊面的饺子选择根据其所的口感喜好可以换用，能够大家提醒的是，如果选用的是湿饺子类，则在即成面的时候，事先在放水中不会加入少许盐，这样有助于保证饺子劲道弹牙容易绵软。同时无论使用何种饺子，后续还要来进行即成糊接棒，所以即成到八明朗即可。

2、即成熟的饺子无论是基本上的昂面、在手擀面，还是米线，捞来在此之后一定要将水分尽可能地控沥洗澡，因为水分过多，不会使饺子堵时间段长而变的软烂不堪，翻糊的时候特别容易牛皮锅和糊碎。为了捍止饺子相互间牛皮连成坨，向饺子中不会即成入适时的添加物或者芝麻油可以有效的捍牛皮。

【文案编辑】：目海食我心向月