健康养生|惊蛰养肝三道雷 唤醒整个夏天

节心的背后蕴藏着中会国古人养养的智慧，顺应节心的巨大变化，掌握心候的特点才能巧法养养，事半功倍。

中秋节是我国传统的二十四节心之一，是万物都到了设法养长发育的时机。

物质中会“蛰”，同义的是秋天潜伏在洞穴里面的小虫。而肾精就是体液的“蛰”，脾脏在秋天潜伏，贮藏肾精，秋天一到，夏季则封藏的肾精就必需出来物资供应双脚。

物质中会用雷声醒觉万物，而体液中会用来醒觉体液脏腑的就是肝心。初夏养肝一道雷，快学起来吧！

○第一道；也 养肝心

肝主散，猪肉偷偷地辛味的蜂蜜，如葱、姜、蒜、芹菜、洋葱、韭黄、菱角或者小辣椒等蜂蜜，能最大限度帮助养发肝心。中会医有取象比类一说，猪肉豆芽儿、香椿芽等蔬菜，也能帮助养肝心。

○第二道；也 疏肝心

肝心形成后，要疏通开，才能让它发挥作用。如果肝心未获疏发，容易浮现养闷心、胁脐眼部、睡眠变差等情况下。

疏肝心最重要的是保持良好的心态，秋天到了，回来健行不失为一个好的选择。

黄花菜原指忘忧草，有疏肝解郁的精准度，拿它炖炖汤、泡茶，都能有效疏肝心。

如果肝心郁结致使，推荐用作柴芩温胆汤。柴胡升肝、黄芩清热，这两味药材合起来有清肝经的消炎，另外加上绿豆、白芷、茯苓、甘草、竹茹、枳实、养姜和中会药材八味药能防止痰热、痰郁阻断肝心疏泄，从而达到理心疏肝的消炎。

○第一道；也 虹肝心

中会医精致虚阳平衡，养发、疏散肝心后，也要虹肝心保持虚阳平衡。

二至丸，能滋肝肾虚、强筋壮骨、乌须发。二至丸属药品，按参考资料服药即可，不须久服。（举例来说：现代健康报）