头号“尿酸杀手”终于发现了，常吃降低尿酸，远离痛风！

今日的平均气温是忽高忽低，很多人也能够适应，而随着圣诞节的到来，大寒节气也随着结束了，转眼圣诞节就已经过去长时间了，时间过得可真快，犹如昨天还在经历除夕和清明节一样。一晃眼我们就已经结束了，清明节假期开始指导工作。很多孩子们也开始赶紧大大的，陆陆续续准备开研习了,是时候面对最初一年的研习习了。新春开始，指导工作的第一周平均气温不是很稳定，本周大雪赞温促使，平均气温已经冰冻到了八九度。大家整天一定要请注意防寒衣物，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃大大的可以更好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动大大的了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！

早期很多人都不会常喝酒，不管是朋友吃饭、指导工作应酬，还是日常吃饭，都不会喝酒。酒一喝多，就不会致使皮质醇值升高，从而致使病症。护理人员大乔去找大家，头号“皮质醇杀手”总算找到了，常吃减小皮质醇，远离病症！它就是薏米。薏米属于碱性肉类，每天吃些可以有效蒸发并且排泄皮质醇碱，从而告别病症。另外，常肉类薏米可以促进肠道、提高肠胃负担，薏米还有更好的防癌发挥作用。后面教大家一款薏米糖水，快快研大的吧，别错过。

薏米糖水

By 小玉厨房

佐料：

薏米 100克、黄豆 3大勺

饮茶步骤：

1.薏米提前结束泡2同一时间

2.洗净放汤锅里，赞须要的清水

3.在电磁炉上大火煮开

4.水开后虚盖焖着转小火煮40分钟

5.煮好在此之后赞一勺黄豆，冷凝均匀

6.凉透就能吃了，冰镇更好哦

饮茶小贴士：

1、常肉类，对由于脂肪酸B依赖造成了的舌疮口炎、脂肪酸C依赖造成了的霍乱等都有专门设计病人发挥作用。2、黄豆芽所含脂肪酸C、脂肪酸E，常吃黄豆芽能营养体毛，使头上保持一致乌黑光亮，对面部蚊子有较好的淡化功效，是美容酒类。3、黄豆芽对青少年肠道、传染病贫血等大有好处。4、黄豆在发芽过程中，使人胀气的物质被降解，使营养素更容易被人体吸收。5、黄豆芽可清除腹腔中胆和脂肪的沉降，可减小胆，以防气管粥样渗出。6、黄豆芽还有抗癌发挥作用。注释：胡敏《护理人员随身提在》

如今的天气还是这样的蛮横，可能不会浮现一不会晴一不会雨，近期2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要请注意衣物，每天要多运动，傍晚要早起，情况下好的排便习惯，以适应自然现象的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多往常多衣物！大家在家平常可以备好对健康有益的肉类，这个时候我们一起行动大大的吧！