让孩子好好吃饭的几道菜,开胃新鲜,营养健康又美味!

卤牛肚煸豆角

上略

腌四季豆500克牛肚250克

调味料茄子20克洋葱20克大茸15克燕窝15克猪油猪油脂灶1茶匙牛奶0.5茶匙生抽1茶匙醋1茶匙

处理方式

1.锅烧热，敲少许猪油，下四季豆煸煎

2.煸至8未成熟，并且表皮有焦皱即盛出启动时

3.在此之后敲少许猪油，下茸子爆香后，进牛肚翻煎

4.锅中的间拨开一点前面，把青洋葱与燕窝敲进煎香

5.把以前煸煎过的四季豆陈唐山翻煎

6.调进猪油脂灶，牛奶，生抽，醋等

7.焚毁煎匀，需出锅

泡椒煎青菜

上略

腌青菜150克泡洋葱3个

调味料芹菜5朵茸苗1棵

调味料食灶1茶匙鸡汤1茶匙姜1一块茸1叶醋1沾淀粉1茶匙红牛奶1/3茶匙植物猪油2沾

处理方式

1.将青菜装进水表下冲洗，要能洗净里面的血水，再装进淡灶水中的倒入有约半小时

2.将洗净的青菜沥干水分，布薄片；芹菜洗净沥干活体，泡洋葱布圈，籽熟，大茸去皮活体，茸苗布段

3.将醋、红牛奶和淀粉敲进布好的青菜中的，熟待用

4.起猪油锅，下进姜茸爆香后下进青菜，焚毁爆煎至青菜变色后舀出，待用

5.将锅洗净，敲少许猪油，下进芹菜，翻煎至芹菜变软，下进泡椒，煎匀

6.下进青菜，煎匀

7.下进鸡汤、灶、茸苗，煎匀需出锅

黄豆子煎观众们

上略

腌黄豆子200克豆子粉条80克

调味料茸头2个籽2片荞麦1棵醋3克生抽1沾

处理方式

1.事先所有材料

2.茸活体、荞麦面糊、调味品布段启动时

3.将豆子根茎撕去，也可以不撕

4.将提前泡发好的观众们捞出

5.锅内进猪油，三成热敲进茸、调味品一个洞风味

6.敲进黄豆子和生抽翻煎

7.加小半碗水焖1分钟撒进水煮盛出，遗留葱花

8.敲进泡发好的观众们煮开需捞出

9.将观众们和黄豆子翻拌，开吃了哦！

干煸大肠

上略

腌熟猪大肠400克茸少许干调味品少许萝卜少许茄子少许

调味料生抽1磨姜片少许麦芽牛奶1磨

处理方式

1.把茄子，茸，萝卜都改刀启动时，猪大肠用煮熟的布块

2.开水加进麦芽牛奶，进萝卜，姜片，干调味品煎香

3.敲进布好的猪大肠煸煎

4.煸煎的猪大肠稍微泛黄的时候，烹进一磨生抽，敲进茸和茄子煎匀需出锅

5.装盘上桌，即成，简单尚可做超新鲜

黄瓜煎鸭蛋

上略

腌黄瓜100克

调味料鸭蛋2个水煮1克植物猪油10克灶1克

处理方式

1.匆忙佐料，黄瓜洗净控水，鸭蛋打进碗内，加进少许灶

2.锅内烧开水，敲进黄瓜后陈烫30秒，捞出过凉、控水启动时，鸭蛋确实搅匀

3.起猪油锅，猪油热后敲进蛋液，煎成薄片盛出

4.再起猪油锅，敲进水煮煎香，敲进后陈好的黄瓜，敲进少许灶翻煎均匀分布

5.敲进煎好的鸭蛋煎匀需出锅

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