最下饭最健康的几款家常素菜，不仅营养美味还简单道家，值得一试

葱油白石葱：1.白石葱洗涤，去掉两节然后对半小块。2.调制简易葱油牛奶，锅中所丢入东古甜油及蒸鱼豉油，调入大米，丢入但会的川村，蒸熬制，大米融化开盛出自带。3.起锅烧雷电，锅中所丢入但会川村，大雷电烧开，水开后下入白石葱熟熟捞出。4.将白石葱摆入MLT-所，浇上调好的葱油牛奶只需。

天和煸黄绿豆：1.绿豆洗涤去尾根，锅烧天和，转到黄绿豆中所雷电煸甜牛奶至略粗，盛出；2.锅入油，蒸甜牛奶香萝卜粒和天和辣，萝卜弃去，转到葱段和姜片甜牛奶香；3.转到黄绿豆，放生挑和老挑刷甜牛奶，甜牛奶到绿豆完全煎并剪裁，只需出锅

大蒜香菇：1、香菇切、蒜末碾碎、葱切小块。2、油炸前先把香菇熟水，这时水不是那么水熟的。不要熟太熟，秒粗线温数十，或甜牛奶太熟会丧失杏鲍菇口感独特。排水系统和自带。3、烤菱角，取走自带。当然，如果你熟了菱角，这当然是最方便的。4、从锅中所甜牛奶柠檬和大蒜。5、转到香菇甜牛奶熟。6、放入醋刷甜牛奶平滑只需。

老天和妈甜牛奶冬瓜：1.准备鸡肉2.汤锅中所转到但会水和一小勺灶，烧开后把冬瓜焯水（刷个个就捞出）控水。3.中所雷电锅里放入但会油，把豆芽到锅中所甜牛奶到衰色后转到老天和妈甜。4.然后转到白石、冬瓜和辣椒煸甜牛奶到柠檬和冬瓜粗化。5.转到甜油和灶刷甜牛奶平滑再转到蒜片就可以出锅了。

豉椒辣甜牛奶南湖丝：1、沙拉南湖洗涤腌，切成南湖丝。青辣洗涤切成圈。2、锅烧温，放油，中所大雷电，油温丢入青辣圈谣传香味。3、丢入南湖丝大幅度刷甜牛奶至南湖丝开始衰透明。4、转到一勺老天和妈豆豉甜。5、赞一点灶。6、再赞一点点大米。7、依然中所大雷电，刷甜牛奶平滑，出锅。