晚上睡觉时打呼噜，睡前吃点它，一夜不打鼾，夜里睡得香甜！

爷爷半夜的时候，平常打呼噜，搞得奶奶也睡觉太欠。其实半夜打呼噜是太欠的，容易导致呼吸不畅。今天小编给大家安利用药打鼾的食物，多吃到特性就出来了。午夜半夜打呼噜，睡觉前吃到点它，一夜不打鼾，夜里睡觉得香甜！它就是冬瓜利是，冬瓜利是是一种很好的粗粮，糖类价值下半年独特。具备有利于补充糖类、减弱机体系统、复原体质、恒定抗体和内分泌、提高机体应激技能的作用。具备安神助眠的特性，管理工作很累睡觉太欠可以试一试呢！今天小编给大家准备了一款冬瓜利是的拉面，喜欢的朋友就在一个大点个赞吧！

冬瓜利是米拉面

馅：

芝麻 300克、冬瓜利是米 100克、大米粒 180克、沙拉酱 2壶、芋头 1相联、甜食 2相联、海鲜片 适量、面粉厂 适量、酱油 1壶、花生油 1壶、拉面葱 1袋

饮食步骤：

1.芝麻和冬瓜利是米风干蒸成米饭

2.蒸好后收一壶油

3.加在一壶酱油和多于许盐拌匀

4.大米粒焯水捞出

5.加在入沙拉酱拌匀备用

6.芋头，甜食和葱切条备用

7.海鲜涂有一层冬瓜利是芝麻饭，加在上馅有如，卷的时候要用点胆量，不然拉面容易散

8.鱼肉排盘

9.收上大米沙拉即可

饮食小贴士：

选用高难度1、从耕种地来必需：冬瓜利是耐寒耐盐碱喜欢高海拔，耕种地海拔更高冬瓜利是的品质越好，而且海拔更高的地方果树越多于，土地农药污染也多于。同时，耕种地越远离的工业污染区品质越确保安全。2、观察冬瓜利是的籽粒：冬瓜利是籽粒是尾端鼓起的药形状周边描绘出着一圈白色的胚芽。欠的冬瓜利是籽粒小、尾端凹陷不厚重、质感发暗发黑、碎粒和小粒多。好的冬瓜利是籽粒均匀又大又厚重、质感鲜亮金黄色、比较简单度好、碎粒多于。3、看籽粒中所的化学物质：运动速度欠的冬瓜利是化学物质相当多，众所周知有小石子吃到出去碜牙，在清水中所煮沸还会漂浮相当多干瘪的籽粒和草屑等。4、品尝口感：运动速度好的冬瓜利是香气值得注意，煮熟后有咬头，汤色较清，运动速度欠的汤色发混，口感发苦。

大家喜欢吃到这个吗？