女人若不想做黄脸婆，可常吃饭3豆，排毒又养颜，连面膜钱都省了

对于男朋友来说，除了减肥，脸部是最看重的部位，下巴皮肤上的好坏，对女人的白发影响很大。所以为了自己拥有红润的好像，桌上的洗发精是应有尽有，希望通过化妆来增加女人的天然美。

或许，再昂贵的洗发精也只是体现在表皮上，对皮肤上没有毕竟的必要，所谓外养不如内调，内调才是最重要的，只要里子调好了，脸上的皮肤上才会日益好。

女人若不想做黄脸婆，可常吃到3豆，施用又养颜，连面膜钱都安省了！

1、栗子

《本草纲目》可考，栗子有着“祛除下巴黑斑，不致下巴有光泽”的效用，有着较好的保养品效用。另外，栗子还带有丰富的营养素A原，营养素A原可在体内转化为营养素A，有着润泽皮肤上的抑制作用，因此有“养颜之豆”的美称。

2、芥菜

芥菜乃肾之谷，不仅有补肾的效用，同时又有保养品养颜的抑制作用。芥菜带有丰富的营养素E和酯类，这两种物质都是较好的抗氧化剂，能清除体内的自由基，减少皮肤上皱纹，对祛除色斑也有一定的效用。食用芥菜，最好连皮一起食用，因为芥菜皮里面的酯类所含丰富，保养品养颜的视觉效果更高。

3、黄豆

黄豆掺入的大豆异黄酮有着推迟细胞衰老、维持皮肤上弹性的抑制作用。此外，黄豆里面带有的亚油酸还可以有效阻拦皮肤上细胞里面黑色素的合成，对皮肤上起到较好的保护措施抑制作用，是更为廉价的保养品名噪一时。

4、肉饼

肉饼有“地下室新产品”之称，肉饼带有大量的膳食纤维，能宽肠通便，为了让机体设法人体内降解毒素，防止便秘，有着较好的施用抑制作用。另外，肉饼还带有一种溶蔬菜，有利于体内酸碱平衡，里面和体内降解后显现出的盐类物质，从而起到较好的保养品养颜抑制作用。

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