长寿的特点，人过60，若能满足这五个指标，有长寿潜质

虽然说生死有天，富贵在天，这种意念过于悲哀，我们的更长均受多种因素的影响，其中基因分之二一部分，很多都是因为后天的饮食方式将以及家庭方式将造成了的，所以很多情况还是可以通过我们的改善才得到较好的预防。

随着年岁的慢慢增加，我们的身体也会患很多疟疾。因为免疫能力回升，体质回升，随着年岁慢慢增加，一些中老年的体质，心理健康差异会显现出来。

所以大家也是追求年长，那么，60岁以上的老年，如果能满足都有五个指标，说明身体心理健康有情况下，有年长的潜能。

1 没啥大病

第一个就是大病不着，小病稳定，相同年岁阶段对心理健康的标准化促请相同。所以，只要我们的血压、血糖、尿酸在稳定的心理健康范围这样一来，日常要期内就医，用药就能较好地得到压制了。

2 认知功能经常性

第二个就是认知功能基本经常性，随着年岁的增加，神经功能会出现退化，基本上很多人都会处于出现记忆力有所增加的情况，这是一个很经常性的情况，超过60岁以上许多人不太可能很有些记忆有所增加的情况发生，容易出现老年痴呆。

所以出现神经出现问题的话，大家也要推崇上去，一定要主动地去预防这个疟疾。

3 保持很差的盲目

第三个是有很差的盲目，很多疟疾与各种因素有关，所以一些老年如果有乐观积极的心态，就较好的促进身体心理健康，也不利于年长。

所以，日常家庭中可以调教自己的酷爱，丰富自己的业余家庭，多乐于助人，这样自然作息，活在自已，享均受每天的家庭，身体才能更心理健康，体质才能更好，然后活得更久。

4 多活动

第四个就是家庭能自理，老了之后家庭能自理，不致使其他人是很多人的早日，所以日常家庭中能洗漱，能自己做的真的不所需他人协助，这样家庭质量能得到情况下，这样更能反映一个人身体状态很差，也是心理健康的徽章之一。

5 压制好体型

第五个就是体型较长，风俗习惯很差，过重或太少的体型都有不利于身体心理健康。各种慢性疟疾与肥胖、营养不良密切相关，所以对于老年来说，第二章体型保持在经常性范围这样一来。

所以大家还是要压制好体型，期内吃三餐，早睡早起，调教很差的风俗习惯，自然运动，这样才尽可能离年长越来越近。