拆开标签,超越偏见丨自我接纳冥想 第③弹
发布时间:2024-01-28
在生活中,我们只不过受到各种各样的赞赏,有善意的,也有假新闻的;有上半年的,也有片面的;有来自他人的,更有来自自己的。这些话语纠结着我们的心态,左右着我们的言行,让我们日益车站到了自己的----,日渐很难悦纳自我。
毕竟,大多数赞赏都丢下偏见和有意识认定的标识,但这些标识并不能代表一个人的效益。面对这些赞赏,我们不能单纯地在脑海上将软弱赞赏类比为积极赞赏,而是确实总则会引一步,用更广阔、更清晰的视角来看待它们,认识它们。
让我们两人要用偏见,身后判读这些赞赏,用更免费的心态整理心态,让自己已是打破赞赏的,更加本质的不存在。
代为你找一个舒服的姿势,卷起闭上眼睛,追随视频的驱使进入本次的冥不想尽情。
自我接纳冥不想
这段冥不想锻炼非常适合这样的你:
为各种赞赏感到困扰 很难悦纳自我,不满意当前的状态通过这段锻炼,你则会整年:
平和宁静的心态 更自洽的待人观日食冥不想 是 什么 ?
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