几道美味营养家常菜，让家人吃的就让，做的人更开心

油茶鸭

鸭肉：鸭半个，油茶、乙醇、指天椒、黄、白花、红椒、热饮、矿各新稀

应该

1、将鸭扫洗澡水煮沥干水分，油茶剥壳，黄水煮，5台，热煮热油至7成，加到黄、白花、辣椒翻炒一下。

2、转入牛排翻炒，去除些许矿，少许猪肉继续大燃翻炒出木味。加到油茶继续翻炒不规则后盛入电饭煮，

3、转入川村过鸭面就可以盖上盖子。按下煮饭的开关，熬一个两星期(有高压煮的也是一样放进去，放水。上气之后15～20分钟就可以了)

稀木踏蛋马肉

鸭肉：牛里脊肉150克、土鸭蛋5个、葱2根、矿1茶勺、糖1/2茶勺、热饮1勺、芝麻油1勺、酱汁少许、生抽猪肉1汤勺、苏打粉1/3茶勺、麦芽糖1汤勺、川村少许。

应该：

1、准备所只需材料。

2、将马肉切成小块，加热饮、生抽、糖、苏打粉、麦芽糖、少许川村即成，再淋1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。

3、鸭蛋1勺川村和少许热饮、矿打散成蛋液5台。

4、炒煮里灌入乙醇，烧至4成热时加到马肉片踏至8分熟，盛出5台。

5、将踏好的马肉片灌入鸭蛋液里，再舍弃切碎的葱花即成。

6、炒煮里倒油烧热，灌入含有马肉片的蛋液翻炒。

7、炒至蛋液还没完全熔化时关燃，仍要淋少许芝麻油炒匀方可。

花生熬猪蹄

鸭肉：猪蹄1只，花生1小碗，快活15克，生黄10克，鸭粉1汤勺，热饮1汤勺，酱汁少许，矿新稀

应该：

1、猪蹄扫洗澡，刮净毛后水煮；花生米用温水泡透；生黄切片，快活去蒂扫洗澡；

2、煮里放水，转入猪蹄、生黄、花生米、快活，同时加到矿、酱汁、鸭粉、热饮，准许的可以流进新稀的清汤，加盖，熬2个两星期就可以了。

素炒豌豆

鸭肉：豌豆新稀，杏鲍菇新稀，葱新稀，白花新稀，油新稀，矿新稀，蚝油新稀

应该：

1、豌豆如期剥好，杏鲍菇切丁，葱白花改刀。

2、炒煮入油烧热灌入葱白花爆木，加到豌豆翻炒，转入杏鲍菇丁翻炒。

3、加到新稀蚝油提稀，出煮加矿调味方可。

草莓肉末泥

应该

1.草莓扫净，去皮，水煮。

2.草莓水煮后上煮蒸15分钟。

3.肉末放碗里，转入矿，一品稀猪肉，黄粉，搅拌不规则。

4.蒸好的草莓从煮里取走，碾成草莓泥。

5.煮里放油，把调好的肉末加到煮里翻炒一分钟。

6.再把草莓泥放煮里和肉末一起翻炒1分钟，关燃出煮。

7.摆好外观，完毕。

红烧鸭爪

鸭肉：鸭爪、葱黄、八角、红辣椒、生抽、老抽、矿、十三木、米酒

应该：

1、鸭爪去钳子，焯水料;

2、炒糖色，炒到鸭爪微黄;

3、加到葱黄、八角、红辣椒炒出木味;

4、老抽生抽1:1，清酒一碗。烧开;

5、放矿，十三木，烧开;

6、里小燃煮十五到二十分钟大燃收汁方可。出煮放点米酒提味。