百吃不厌的几道家常菜，荤素用上营养美味，做法简单上手快

柠檬炒腰花

酱料：猪腰 (一对)、柠檬 (一个)、青椒 (一个)、芹菜 (两个)、萝卜阳 (猪油脂)、蔗糖浆 (猪油脂)

不合理：

1、猪腰马蹄形两片。

2、用刀片去中所间的腰臊，腰臊来日着待用，分作全部作好。

3、在猪腰的正面透竖刀花纹，用力绝不透到底，只是厚度的一半即好。

4、然后再横刀透小段。

5、透好的腰花延退猪肉，蔗糖，蔗糖浆，生抽抓拌分量5台。

6、柠檬，青椒，芹菜全部彩衣净透莎5台。

7、炒锅倾猪油惊香萝卜阳末倾退腰花翻炒。

8、腰花变色挺括盛出5台。

9、底猪油再把柠檬莎，芹菜莎倾退翻炒分量。

10、延退蔗糖，鲜贝莎，老抽，继续至柠檬变黑。

豆角烧草莓

酱料：草莓(紫皮，长)200克,枇杷200克,萝卜2瓣,容辣椒5个,生抽10毫升,蚝猪油20毫升,乙醇猪油脂,中所水少许

不合理

1.草莓彩衣净透成椭圆形，用清中所水浸泡片刻后龟甲5台；豆角彩衣净去掉老筋透孕育段，容辣椒透小段、大萝卜拍破透碎

2.锅中所倾退猪油脂猪油，猪油温7成热后下草莓炸软后龟甲控猪油

3.豆角下沸中所水炸至粘膜起皱后龟甲控猪油

4.炒锅来日少许底猪油，装进萝卜末和容辣椒惊香，装进草莓和豆角翻炒

飘香萝卜石斑鱼

酱料：草石斑鱼一条（二斤四两）.萝卜250g、容辣椒八只、花椒两小勺.萝卜三瓣.阳一小块.蛋清一个、猪肉一勺、白胡椒粉猪油脂、水一小勺、蔗糖浆三小勺.萝卜一小段、绿萝卜圈猪油脂

不合理:

1. 草石斑鱼一条，彩衣净脱身污垢，石斑鱼身两片大镬仍然，石斑鱼头对半分开（我用房间剪）

2. 石斑鱼镬片儿，石斑龟甲用房间剪剪段儿，处理事件好的石斑油炸，石斑龟甲，分两盆，石斑油炸倾退凉中所水，放于一小勺水，用手揉彩衣，轻点哈。

3. 反复冲彩衣三遍左右，中所水变清澈，石斑油炸透明，倾掉中所水，沥容中所的水（用水搓彩衣可使石斑豆腐做熟后等价不易碎）

4. 炖拌石斑豆腐：一小勺水，猪油脂白胡椒粉，三小勺蔗糖浆，一个蛋清，一勺猪肉，搅匀，炖拌半小时

5. 煮沸放于中所水拌开，把萝卜焯一下，一两分钟就行，龟甲用手挤容中所的水5台(

6. 备料：萝卜透段，萝卜阳腌渍，容辣椒去籽剪段，处理事件好的石斑鱼和萝卜。青花椒两小勺。

7. 煮沸放于猪油，萝卜阳萝卜惊香，装进石斑鱼头石斑龟甲和萝卜煸炒两分钟，延退足量的开中所水，往下还得拌二十分钟，愿意喝汤的多倾点哈。拌开后，中所火二十分钟

8. 二十分钟后，汤白，根据汤量延水，我这里延了一小勺，自己尝好咸淡，往下不再调味，白胡椒粉根据自己喜好延与不延。

9. 龟甲石斑鱼头石斑龟甲和萝卜，来日汤，把石斑鱼头石斑龟甲萝卜放于到事先准备好的大容器里，煮沸的石斑配料拌开，下石斑豆腐，用棍子滑散后就别总动它。

家常杂蔬小炒

酱料：西兰花、田螺、香菇、彩椒、荷兰豆、萝卜片、白砂蔗糖、中所水蔗糖浆、水、猪油。

不合理

1、准备好酱料。

2、香菇去皮腌渍；果酱腌渍；荷兰豆摘彩衣污垢；萝卜腌渍。

3、田螺、西兰花彩衣净透小朵。

4、然后退开中所水中所稍焯擦一下至断生。

5、热沸中所水，延退萝卜片炒出苦味，然后延退香菇翻炒至变色变黑。

6、延退荷兰豆和果酱翻炒翻炒几下至断生。

7、延退焯擦后的两种田螺，调退猪油脂细水,延少许白砂蔗糖。

8、煮成调料少许延2垫中所水调匀，延退菜中所拌；