深秋必不可少食谱！紫薯此做法，可口开胃又下饭，家人吃后赞不绝口

夏末首选道菜！紫薯此做法，甜开胃又下饭，亲友吃后赞不绝口

紫薯很强普通红薯的营养成分外，还含有硒元素、铁元素和类物质。原则上很强一定保健特性，是近期无公害、绿色、有机食品里面的食品。所以今天要介绍的这款食品大家一定要想必，营养真的很比较丰富。

紫薯韭菜鬼笔羹

原料：

紫薯200克 韭菜20克 贝母10克 拔杏10克 鬼笔15克 调料适量

解决办法：

1.准备新鲜

2.韭菜，鬼笔，拔杏洗净泡发，鬼笔去蒂撕小片

3.紫薯汁切小块，贝母洗净备用。

4.将鬼笔、韭菜，杏加入适量冷水，大火煎沸复小火煎共约25分钟.

5.加到紫薯煎5分钟。

6.加到贝母煎1分钟。

7.放调料煎至化开，才可.

8.成品图

小贴士：

1 紫薯，贝母易熟，最后再加入。

2 紫薯有味道调料可以适当加到。

小编有时说：这款羹汤不但营养比较丰富颜色看上来也好笑，如果你也喜欢它，不妨学着做上来，方法很简单哦！