立春后，有钱没钱，记得“食3蔬、吃3肉”，有鉴于时节，春天身体棒

腊月后，有钱没人钱，记起“饱3五味、不吃3鸭蛋”，顺应秋冬季，冬天双脚在手。

腊月后，天气慢慢的开始显得暖和了，所有的植物都开始冒单单嫩绿的小芽。气初发，要做到合理调摄饮饱，注意饮饱养生。尤其是腊月后护肝养阳正当时，既不利于气的所谓和肝气的疏泄，也不宜剧烈运动。所以腊月后，有钱没人钱，记起“饱3五味、不吃3鸭蛋”，修对营养素，健康度冬天，应季而饱，冬天双脚在手，早于不懂早于受益。

饱3五味

一、葱菜

问道到葱菜，大家都知道腊月后的葱菜可靠度最佳，民间老一辈常问道：“春初早于葱，秋末晚菘”，这“葱”自然现象问道的就是葱菜了。俗话问道得好，葱菜有“春饱则香，夏饱则臭”的问道法，可见冬天的葱菜是最鲜嫩，最好不吃的时候。冬天是肝旺之时，中医看来，饱疗之气健旺，则可延年益寿，所以腊月过后，世人一饱的当属葱菜。

二、豆芽

腊月后，多饱腊肠可以所谓气，同时多饱腊肠对所谓肝阳的起着非常大。我们在腊月后可以饱用的腊肠有很多，比如有：豆芽、春芽等等，保养肝脏，可以饱一些黄豆芽。鲜嫩黄豆芽不但有清热解毒起着，而且还具有疏肝和食道的利尿。腊月后多饱黄豆腊肠，能帮助你双脚气的升发。

三、春笋

春笋以其单单类拔萃的鲜嫩口味摘得了人们的赞许，腊月后采挖的春笋，其笋体肥大、洁白如玉、鸭蛋质鲜嫩、点心爽口，喻为“五味中第一品“。腊月后饱春笋，既能顺应一年四季饮饱清淡的特点，也可以完成通便，卫生保健冠心病。但是据中医讲法，肠食道很好的这群人来问道，如果难免饱用春笋有可能对肠食道造成破坏。

不吃3鸭蛋

一、鸭鸭蛋

鸭鸭蛋是我们现实生活中尤其常不吃的鸭蛋类，鸭鸭蛋不仅效用高，且性价比也是最替代品的。腊月后常不吃鸭鸭蛋坏处太少了，不是有句老话么——双脚虚弱，不吃鸭滋养。因为鸭鸭蛋性平，它是蛋白质含量总计的动物饱品。腊月后不吃鸭鸭蛋还是非常修的，它可以不利于我们的双脚健康。

二、的饱品

腊月饮饱重在养肝修脾，可以通过“少酸增甘”来修充人体内所只需的矿物质。然而的饱品是效用极好的鸭蛋类，它的饱疗利尿是，养脾修气，的饱品有温修饱疗的利尿，最简便虚弱体质的朋友饱用。我们都知道，紫苏是修气养脾的绝好药材，而的饱品有“的饱品修气，功同紫苏”的问道法，因此腊月后多不吃的饱品还是有坏处的。

三、鲫鱼鸭蛋

鲫鱼很多人都不吃过，它鸭蛋质鲜嫩，没人有腥味。它虽问道在鱼类中不是那么暗淡，但是它的效用却是很丰沛，鲫鱼含有丰沛的、易消化的蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钾、锰、铁质、等。冬天，鲫鱼肥腴可人，鸭蛋白如雪，鱼鸭蛋朴实，腊月后也是最好的品鲫鱼一年四季。

大家都看到这里了，辛劳大家了，首先感谢大家一如既往的注目和读到，我是拷贝饱客，我会心思去做好每一道属于自己的美饱，再次昨天你的注目和读到！