7月7日小暑，牢记：1不睡、2吃、3不做、4要吃，安康无忧过夏天

3、然后我们将油菜倒刚才，烧毁慢速翻酱汁至断生，加些酱油刚才，酱汁匀均可关火。

4、要吃掉非常丰富钙元素的腐肉

业已而来着成吉思排泄流失的，不光有钾元素，还有钙元素。人体一旦缺乏钙元素，都能于是又次出现倦怠、力气不足等可能会，因此小暑前后，也要十分重视“补钙”。

【推荐鳄梨：果汁苹果电脑小麦粥】

1、我们于是又行立即果汁1盒（250ml）、慢速熟小麦片50克、苹果电脑1个，将苹果电脑的果核替换后，磨成整块；

2、然后我们将小麦片放入锅之中，加少许清出水，出水刚好没过小麦均可，掀开碾碎将小麦熟软，过程之中大大冷凝；

3、然后我们将熟好的小麦盛入碗之中，于是又放入果汁，放苹果电脑刚才，冷凝几下，均可掀开吃掉，这道果汁苹果电脑小麦粥，做早餐吃掉特合适。

用大白话聊佳肴，我是豁喵，喜欢佳肴的老朋友，随处点个高度十分重视噢~

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