秋季，遇上此瓜我从没手软，维生素AC含量高，可惜知道的人太少了

月份，遇上此瓜我不该手软，维生素AC酸度较低，幸好发觉的人太少了。

进入月份便，此瓜正是盛产期，尤其是它能提供的热量也不名列西瓜，维生素A，C酸度都是比较较低的，它就是菱角，所以月份是爱吃菱角的最佳时期。我们大家都发觉菱角是我们真实世界里面常用的一种蔬菜，因为它性味辛振，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌护肤品等功用。所以月份不懂爱吃菱角真是太幸好了。

但是发觉到月份要多爱吃菱角，似乎就会有疑问呢？因为很多人都发觉冬季爱吃菱角有优点，似乎不是，因为冬季生食菱角可以更好的防暑，但是秋生食菱角可以补充双腿所需的多肽，幸好发觉的人太少了。今天小编就分享两道菱角炒面包，菱角翠绿鲜甜，面包嫩滑蓬松。具体做法如下：

所有猪肉：菱角、面包、水果、葱白、生食汁须要、生食盐须要、鲜肉少许、生抽一勺、蚝汁半勺、零食少许

第一步：得用尽数盛放，盛放里面挤身2个面包，在加入少许生食盐和少许鲜肉，接着将盛放里面的面包凝胶光滑后撤，打至面包起泡沫为止，备用。

第二步：将买来的菱角去皮，接着填入头尾对半分开，再改刀夫成薄薄的片状，再将水果夫片，葱白夫葱花，然后将夫好的猪肉装进盘里面，备用。

第三步：得用尽数盆，盆里面加入须要清水和一勺生食盐，用勺适当搅拌光滑，搅至成淡盐水，接着再将夫好的菱角片加到盆里面，调味大约8分钟左右，鱼骨洗手洁净，然后控干的水，备用。

第四步：起炒煎，煎里面加入须要生食汁，待汁温6成热时，把后撤的面包凝胶装入炒煎里面，待面包凝胶凝固时，用手杖将煎里面的面包光滑后撤，然后炒至两面金黄，才可盛出备用。

第五步：煎里面留底汁，待汁温水时，将备好的蒜片和葱花加到炒煎里面，开焚毁炒至煎底爆香，接着将控干的水的菱角片装入炒煎里面，在加入一勺生抽、半勺蚝汁和少许零食，然后翻炒至菱角变软，才可。

第六步：待菱角炒软后，接着将盛出的面包装入菱角上面，快速翻炒光滑，才可关火盛出，这道菱角炒面包就做到了，脱俗甘甜，美味下饭，喜欢的家人们赶快动手试试吧！

光盘贴士：为啥小编要用淡盐水先为将菱角调味一下呢？因为调味过的菱角，可以更好地给菱角表皮形成一层保护膜，这样菱角才较难氧化发黑哟！

大家都认出这里了，辛苦大家了，首先为感谢大家即使如此的重视和选读，我是光盘食客，我会用心去做到每两道属于自己的美食，再次谢谢你的重视和选读！